Sinir Sıkışması
Yayınlanma :
29.10.2017 14:33
Sinir sıkışmasının birçok sebebi vardır. Bunların hepsini ayrı ayrı incelemeyeceğiz. Üzerinde duracağımız konu kas-iskelet sisteminin oluşturduğu yapının sinir sistemini sıkıştırması olacak. Kas-iskelet sisteminin oluşturduğu çatı yapı ile diğer tüm vücut yapıları için tutunma zemini oluşturur. Sinir sistemi de vücudun her yerine ulaşması gereken dalları bu çatı yapı sayesinde rahatlıkla ulaşır. Sinir dalları inerve ettikleri kaslara giderken kimi zaman bazı kasların tam ortasından bazen de altından geçer. Kemiklerde sinirlerin geçmesi için oluşmuş oluklar ve benzer yapılar vardır. Bu şekilde çok fazla kolaylaştırıcı ve aynı zamanda sıkışmaya zemin oluşturan mekanizma oluşmuştur. İşleyen bir sistem olan insan vücudu kasların uzunluk gerilim ilişkisini bozacak bir durumla karşılaştığında sinir dallarını sıkıştırabilmektedir. Bu şekilde de sinir hattı boyunca duyu ve motor inervasyon problemleri olmaktadır.
Kas yapısının korunması ile bu sinir sıkışma sorunun büyük kısmından korunmak mümkündür. Kas uzunluk gerilim ilişkisinin tekrar kazanılması da sinirin ilerleme hattı boyunca rahatlamasını sağlar. Sinir sıkışması olmadan önce korumak ve tedbir almak mümkündür. Kasların sağlıklı işleyişini sağlamak bunun en önemli basamağıdır. Sinirler yapı olarak fazla basıyı sevmezler. Uzun süreli sinir basıları hasarlara yol açabilir. Sinir sistemindeki en ufak bir işleyiş sorunu hayatımızı çok fazla olumsuz etkiler. Bu yüzden kas-iskelet sisteminin çalışmasının devamlılığı için koruyucu önlemlere dikkat etmeliyiz.
Sağlık ve sağlıklı yaşam ancak hastalıklardan korunak elde edilebilir. En iyi tedavi hastalanmadan önce koruyucu tedbirleri almaktır. Sinir sıkışmasında da en iyi yapılacak iş kaslarımızın sağlığını korumak ve düzenli egzersiz yapmaktır. Sağlıklı bireyler olarak işin uzmanı fizyoterapistler destek almak işinizi kolaylaştıracaktır.
Sağlıklı, mutlu ve ağrısız günler dileğimle…
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Yorumlar
Kalan Karakter: